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床一般多高比较舒适

行业资讯 / 2021/12/7 10:26:46

    床的高度也会影响到我们睡眠质量和舒适度,这个可能绝大多数人都不知道吧!那么,床一般多高比较舒适?下面就由我来为大家讲讲。

    首先,床的高度得因人而异,一般略高于就寝者的膝盖为宜,床高一般300厘米左右,加上床垫总计高度500~600厘米为佳。


    其次,床沿的高度以45厘米为宜,或以使用者膝部做衡量标准,等高或略高1~2厘米比较好,过高会不适应,太矮则易受潮。


    此外,床的合适高度还可通过褥面距地面高度测算,最佳是46~50厘米。


    最后,枕头高度会直接影响我们的睡眠质量,一般成年人的枕头高度应为15厘米,老人及儿童可稍低,婴儿则应在6厘米左右。这样有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松、肺部的呼吸通畅。